視力回復への道

２ヶ月たちました。

天気晴れ。

トレーニング、１ヶ月を過ぎた。
毎日トレーニングはやっているが特に目だった変化がないのでブログを省略してしまっていた。
前の日記にも書いたけど、目を意識してまばたきをしたりすると目は良く見える。
でもまだ目の筋力がないのかずーっとは続かない状態です。

トレーニングの方法を少し自分なりに変えてみている。
今やっているトレ−ニングは明暗トレーニングと遠近トレーニングと上下左右斜めに１５点を見て目を動かすトレーニングです。
ひとつひとつを５分ごとに変わりばんごでやっていたけど、同じトレーニングを続けてやったほうが目が慣れてくるので、続けてするようにしている。

天気晴れ。

びっくり！トレーニングは毎日やっているものの、ブログをさぼっているとは思ったけど、３日くらいかと思ったら、１週間もつけていなかった。。。
時間の早さはあっという間だなあとつくづく思った。

トレーニングはというと目だった変化はないけど、やはり昼は目がよく見えるなあと実感するし、意識してまばたきをして目を強く閉じたあとに目を開けると数秒目はよく見えている。
目がよくなるということはこの状態が続いているということか。

天気晴れ。

トレーニングをする時にタイマーをかけてやりだし効率的になった気がする。
携帯の目覚ましを５分後にセットして、音が鳴っても目覚ましをとめない。そうするとまた５分後に鳴りだすのでいちいちセットしなくてもよいのだ。
ん〜便利だわ。

トレーニングをしたあとだけじゃなく、目を意識的によく見えようとして強くまばたきをすると目はよく見えるようになっている。
昨日、外に出たときアレっと思ったのだ。
きっとよくなってきているに違いないと思った。
視界がはっきりしてすごくすがすがしい気分になった。

天気晴れ。
今日は風が強い日だ。

最近、トレーニングが習慣されてきていい感じ。
今日で、トレーニングから２週間たつ。早い人では２週間で回復するみたい。
私は普通に見たときでは明らかによくなったとはいえません。
でも、意識して目を強く瞬きしたりして涙をためるとその間は目はよく見える事ができます。
遠近トレーニングをしていると目がしょぼしょぼしてきます。目を使っていると感じます。

眼鏡をなるべくかけないようにしています。
以前は朝起きたら速攻眼鏡だったけど、その習慣もなくし裸眼生活をならしていこうと思います。